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每天吃「枸杞」能保護眼睛？眼科醫師：預防乾眼症這樣喝才有效
(枸杞性平、帶一點溫，大部分民眾都能吃，不過，專家不建議體質太過熱性的人食用枸杞過量。)
每日健康／綜合編譯 廖思涵
枸杞是眾所皆知的養生佳品，它明目、養肝腎而且食用方式廣泛，不僅可加入各種食品或飲料一起吃，「泡水喝」也是一種常見的方法。不過，有醫師提醒：
枸杞雖然經常入菜，但別忽略它還是有藥性，不要為了保養眼睛而每天大量吃枸杞。
枸杞能治療乾眼症
綜合媒體報導，三總眼科主治醫師洪啟庭研究枸杞對乾眼症功效一年，在老鼠右眼注射藥物並破壞淚腺、形成乾眼症，再連續21天每日灌食枸杞萃取物，1周後老鼠淚液分泌量開始增加，最後約5成老鼠緩解乾眼症狀。
除了長期使用3C產品，還可能因疾病、老化、荷爾蒙變化等因素造成眼睛分泌淚液不穩定、淚液滲透壓異常等等，進而傷害眼球健康，引發眼睛乾澀、紅腫、疲勞或視力模糊等乾眼症症狀。
其研究發現枸杞萃取物可促進淚液流速、增加淚水量，有助保護角膜、結膜。
風熱體質不宜太常食用枸杞
枸杞性平、帶一點溫，大部分民眾都能吃，不過，專家不建議體質太過熱性的人食用枸杞過量。
「有些人有很明顯的風熱體質，若要吃枸杞，我會建議再加點偏涼性的菊花、決明子」專家表示，再怎麼溫和的中藥材，如果想要每天吃當保養，都應該要先請中醫師診斷，體質適合才能吃。
如果想喝枸杞茶保養眼睛，建議可以抓一小把枸杞沖熱水飲用，一週喝三次左右即可。
參考來源：
中國時報
蘋果日報
封面圖片來源：
Dimitar Sotirov ／ 123rf
《延伸閱讀》
你以為「枸杞」只能治眼睛？在家自製枸杞汁這樣喝，身體進化成「慢性病絕緣體」
大陸微博公布一張福建空軍的臂章，上頭除了有眼鏡蛇圖案，而這蛇的蛇信，更是直接落在台灣台北的上空，除此之外我國新竹空軍第42作戰隊的隊徽，也剛好是眼鏡蛇，而新竹基地位置離福建最接近，專家表示除了警告意味，對岸也想藉此混淆，營造兩岸一家的感覺。
微博網友公布一張福建空軍41旅的臂章，寫著「閩贛尖刀，擎天東南」，圖案上的眼鏡蛇張著大嘴，而這蛇信就直接壓在台灣台北的上空。
民眾：「 因為眼鏡蛇不就是很有攻擊性的代表嗎？舌頭又對著台灣，代表說有心想要找機會對台灣伸出(威脅)。」
民眾：「可能是比較像是向我們炫耀，他們的武力非常先進，因為距離非常近，所以現在武力要來到台北上空是非常容易的。」
網路上同時流傳著對岸網友的惡搞版本，同樣有眼鏡蛇圖案，上頭更是直接寫著「常去多飛，敢打必勝」，而這2句在近期大陸的宣傳片裡，倒是常常聽到。
共軍宣傳片：「以後我們還要常去多去、常飛多飛，飛出我們的鐵血膽氣。」
而我國空軍第二聯隊的第42作戰隊隊徽，也剛好是眼鏡蛇，再加上新竹空軍基地離福建基地的距離最近，挑釁意味相當濃厚。
國政基金會國安組召集人林郁方：「 認為說兩岸就是一家，你的空軍跟我的空軍其實是一家人，把台灣畫出來，蛇信就落在台北上空，顯然在做某種程度的警告。」
大陸對台的文攻武嚇與日俱增，不遺餘力。
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文章出自: https://tw.news.yahoo.com/%E5%85%B1%E8%BB%8D%E8%87%82%E7%AB%A0%E6%9B%9D%E5%85%89-%E7%9C%BC%E9%8F%A1%
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